節假日誰(shuí)最“受傷”？
肝臟！
春節期間不規律的作息時(shí)間，加之不規律的飲食--過(guò)度飲食和酗酒等情況，感覺(jué)是辛苦了腸胃，實(shí)則受累更多的還是肝臟。其中最大的隱患是脂肪肝和酒精肝，這也是近年來(lái)發(fā)病率不斷上升的健康問(wèn)題。排毒當為節后的首要工作，新一年，愛(ài)護好自己的身體，才能努力奮斗！
01喝酒過(guò)度最受傷的莫過(guò)肝臟
酒精在人體內部90%以上是通過(guò)肝臟代謝的，其代謝物質(zhì)及它所引起的肝細胞代謝紊亂，是導致酒精性肝受損的主因。
酒精對肝細胞的毒性主要是通過(guò)影響肝臟的代謝，使肝細胞膜表面的脂質(zhì)成分過(guò)量氧化，從而破壞了肝細胞膜。進(jìn)一步的傷害會(huì )使肝細胞內的微管和線(xiàn)粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，對脂肪酸的分解和代謝出現障礙，導致肝內脂肪沉積，形成脂肪肝。
酒清對肝臟的危害隨著(zhù)量的增加和飲用時(shí)間的順延依照“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化”三部曲慢慢變化。喝酒的量越多，時(shí)間越長(cháng)，肝臟的脂肪性變就越嚴重。
02“肉”的侵入，肝臟的傷害
春節期間，大家都進(jìn)食了大量的肉類(lèi)。其實(shí)，肉類(lèi)中大量的脂肪會(huì )被人體血液吸收，將會(huì )導致血脂(膽固醇和甘油三酯)升高，從而誘發(fā)脂肪肝。
03肝臟是個(gè)“沉默的器官”
肝臟它不像腸胃，吃少了會(huì )餓，吃多了又會(huì )撐，吃錯了還會(huì )上吐下瀉；也不像肺，快跑幾步都要氣喘吁吁；更不像心臟，芝麻點(diǎn)兒小事也會(huì )心煩意亂。它只知道不停地工作，即使出了“毛病”也不言語(yǔ)一聲兒。
如果肝臟無(wú)法正常排毒，毒素就會(huì )滯留在體內，再美的女人也會(huì )變成“黃臉婆”，再強壯的男人也會(huì )萎靡不振，垂頭喪氣。
肝臟長(cháng)期超負荷工作，毒素難以清除代謝，引起肝細胞功能的障礙，產(chǎn)生肝臟局部慢性炎癥，從而引發(fā)疾病。
日積月累，肝臟細胞變性，出現纖維化現象，最終形成肝硬化、肝癌的嚴重后果……
過(guò)完春節，我們長(cháng)的不僅是脂肪，身體還會(huì )堆積各種毒素。因此，趕緊給身體來(lái)個(gè)“大掃除”，做好節后養生二部曲吧！
一部曲 ：對身體進(jìn)行“肝膽排毒”
為什么要做肝膽排毒？
1.肝膽脂肪代謝的作用：肝臟是人體最大的代謝系統，它在脂類(lèi)的消化、吸收、分解、合成及運輸等代謝過(guò)程中均起重要作用。
2.每天血液中會(huì )產(chǎn)生大量毒素，由肝臟代謝掉，肝臟功能下降，血液中毒素上升，就會(huì )堵塞肩頸，導致大腦缺血，人會(huì )出現疲倦，睡眠不好，頭痛等現象。
3.肝臟血液供應非常豐富，肝臟的血容量相當于人體總量的14%。成人肝每分鐘血流量有1500-2000ml。它也是人體最大的消化腺，每天分泌膽汁500—800MI，膽囊將它濃縮成50—80MI，之后排入消化道幫助消化。如果一旦肝功能下降，會(huì )影響食物的消化，導致小腸吸收功能紊亂。
4.肝血竇腔內含有大量肝巨噬細胞，有很強的吞噬能力，它是清除細菌及其毒素的重要防御細胞。因此，肝臟是一個(gè)獨特的免疫器官。
5.肝臟是人體的化工廠(chǎng)，幾乎所有的蛋白質(zhì)，脂肪，糖分的分解和合成都是通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行的。如果負擔過(guò)重，就會(huì )造成血脂，血壓，血糖的升高，所以必須為它減輕負擔，肝膽排毒刻不容緩【肝是所有器官的統領(lǐng)】。
肝膽排毒的好處：
1、提高免疫力
肝膽排毒可以讓過(guò)敏、肥胖、失眠、肩頸手臂與背部酸痛、各種慢性病、生理期疼痛等癥狀逐漸改善。
2、讓身體恢復神奇的自愈力
自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫生，因為肝臟是體內解毒及生化反應中最關(guān)鍵性的器官，關(guān)系到免疫及自愈，才會(huì )有“人體的化學(xué)工廠(chǎng)”之稱(chēng)。萬(wàn)?！案文懪哦尽表椖?，可將肝功能調節至最佳狀態(tài)，這樣就可以讓身體的免疫及抗病機能處于最佳狀態(tài)以抵御疾病的侵擾！
3、肝膽排毒讓脂肪代謝正常
萬(wàn)?！案文懪哦尽表椖靠梢詭椭闻K分泌更多的膽汁，對于脂肪的吸收利用與代謝有明顯的改善效果。肝功能因為機能的恢復，解毒的能力也就增強了。
4、減緩老化
排毒使整個(gè)身體充滿(mǎn)活力，重建細胞、組織，延緩老化過(guò)程，增長(cháng)壽命。
5、放松神經(jīng)，改善睡眠
排毒能放松神經(jīng)、消除焦慮，使心智清晰、感官更敏銳、記憶力增強等。
二部曲 ：干細胞對肝進(jìn)行修復
干細胞對肝臟的修復作用
干細胞可在肝臟微環(huán)境的調節下分化為肝細胞，對肝臟結構進(jìn)行修復和重構，從而改善肝功能。其治療原理是：
1、直接分化：在肝臟損傷微環(huán)境的影響下分化為肝細胞
2、旁分泌效應：分泌不同水平的細胞因子相互影響，表現出抗炎癥反應的作用，并激活肝內的肝干細胞，促進(jìn)肝細胞的再生。
3、直接與干細胞融合，進(jìn)而啟動(dòng)細胞的增殖過(guò)程
4、降解細胞外基質(zhì)：通過(guò)高表達基質(zhì)金屬蛋白酶，直接降解肝內過(guò)量沉積的細胞外基質(zhì)，減輕肝纖維化。
干細胞不僅能分化為肝細胞，而且在體內具有免疫調節的功能，減輕肝臟炎癥反應和損傷。
移植的干細胞一方面能根據周?chē)h(huán)境分化成新的肝臟功能細胞;一方面還能夠“催醒”自身肝臟細胞“再生”;另一方面通過(guò)干細胞分泌的各種細胞因子，修復受損的細胞。
該怎么做呢？
護肝，行動(dòng)起來(lái)！
科普干貨說(shuō)了這么多
護肝你們知道怎么做了嗎？
萬(wàn)?！案文懪哦尽表椖?/p>
評論區留言前10名有驚喜！
END
