血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個(gè)指標。但是很多人都不知道，這些指標到底多少是合格的？

更重要的是，這些參考指標并不是一成不變的，隨著(zhù)年齡的增加也會(huì )有一些變化。所以，很多人體檢之后發(fā)現自己的指標和標準指標不一致，往往認為自己身體出了問(wèn)題。其實(shí)很可能是在正常范圍內！

血壓

低了供血不足，高了損傷血管器官

血壓過(guò)低：會(huì )導致身體各部分的血液、氧氣供應不足，產(chǎn)生眩暈、無(wú)力、眼前一黑，甚至暈厥，同時(shí)也會(huì )增加卒中風(fēng)險。

血壓過(guò)高：過(guò)高的壓力會(huì )傷害各個(gè)器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會(huì )增加卒中風(fēng)險。

但是人的血壓不是一直穩定不變，在一天之內會(huì )有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會(huì )有所區別，所以就很需要這張表來(lái)做參考。

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各年齡正常血壓參考值對照表

數據來(lái)自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專(zhuān)家楊傳華

另外，如果血壓超出標準，如何判斷自己是不是已經(jīng)高血壓了呢？請參考下面這張表。

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高血壓診斷的一般參考

數據來(lái)自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專(zhuān)家楊傳華

另外，專(zhuān)家提醒，血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動(dòng)、緊張、運動(dòng)、氣溫等，一次測量不能盲目作為診斷結果。

血糖

低了傷害大腦，高了傷害器官

血糖過(guò)低：會(huì )給患者帶來(lái)極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發(fā)腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

血糖過(guò)高：還會(huì )引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦基底動(dòng)脈、腎動(dòng)脈及周?chē)鷦?dòng)脈等動(dòng)脈粥樣硬化。其中，動(dòng)脈粥樣硬化癥病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。

同樣，血糖也不是一成不變的，隨著(zhù)進(jìn)食、食物的消化和吸收，血糖也會(huì )有所變化。所以，一般而言會(huì )有空腹血糖、餐后血糖兩個(gè)數值作為參考。

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血糖參考值及一般診斷標準

此外，對于糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數據如下：

輕度糖尿?。?.0~8.4mmoi/L；

中度糖尿?。?.4~10.1mmoi/L；

重度糖尿?。捍笥?0.11mmoi/L。

血脂

低了營(yíng)養不良，高了危害健康

血脂過(guò)低：很多人以為血脂越低越好，其實(shí)血脂過(guò)低和高血脂一樣危害健康。

研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數，是高膽固醇攝入水平（大于300毫克）的2 倍。年齡超過(guò)70歲的老年人，膽固醇水平低于4.16毫摩爾／升時(shí)，其發(fā)生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高于6.24毫摩爾／升相當。

血脂過(guò)高：如果血脂過(guò)多，容易造成“血稠”，沉積在血管壁上，逐漸形成小“斑塊”，并日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時(shí)還會(huì )中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多，最終堵塞水管，水流越來(lái)越慢，嚴重時(shí)流不出水來(lái)一樣。

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血脂一般參考值

尿酸

高了引起高尿酸血癥、痛風(fēng)

臨床上，當血尿酸超過(guò)390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血癥。大多數的痛風(fēng)病人的尿酸值都是超過(guò)420微摩爾/升。

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尿酸的一般參考值

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來(lái)源：科普中國、健康時(shí)報

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